Массажный роллер с рукоятями

KZT2,500.00

🔅Воздействует на триггерные точки
🔅Материал: ПВХ, металл
🔅Размер: 40 сантиметров
🔅Цвет: зеленый, фиолетовый, синий, красный, оранжевый
🔅Артикул: А910-008

Категория:

Описание

💫Массажный роллер с рукоятями идеальный инструмент для борьбы с мышечной болью.
✅Держи мышцы в тонусе, разогревай перед тренировкой и расслабляй после!

________________________________
Триггерные точки, что это такое?
Для упрощения понимания – триггерная точка – это пучок слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, которые и вызывают боль. Также характерной особенностью триггерных точек является боль на растяжение. Триггерные точки в мышцах – это патология, причем патология невоспалительного характера, поэтому противовоспалительные препараты и не помогают.

Самомассаж триггерных точек
Для проведения превентивных мер от формирования триггерных точек – нужно проводить самомассаж. Для этого потребуются массажный роллер.
Прокатывания следует проводить:
Долго (минимум по 15-20 мин на одну область)
Сильно (то есть с большим нажатием и усилием)
Интенсивно (можно использовать несколько приемов: первый – нажать и подержать, второй – нажать и разминать, третий – раскатывать)
Глубоко, воздействие идет именно на мышцы, а не на коже. Со временем (последующие процедуры) верхние слои мышц станут более эластичные и будут пускать вас к более глубоким слоям мышц.
Важно – не торопитесь и наберитесь терпения, на восстановление от хронических триггерных точек могут уйти недели.
Проводите раскатывания болезненных зон по 2-4 зоны в неделю и по мере восстановления зоны, чтобы не оставалось болей от предыдущего сеанса.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Массажный роллер с рукоятями”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *